复习的晚，复习的不扎实，怕时间不够学不完。总是担心自己后考不上目标的院校，每天晚上老是睡不着，白天学习也没有办法集中注意力。身边的朋友还都比自己努力，真的后悔自己没有早点开始，说的是不是你，精神（内耗）小伙！

考前焦虑是很正常的现象，这是因为我们对正在经历的这件事情，有所期待，并投入了大量的时间和精力，所以才会害怕没有结果，就是所谓的失败。教你可以缓解焦虑的几种方法。

1．直面内心恐惧，越害怕越要做

2．制定清晰的目标，并为之努力

3．认清现实，不断提升自己

大部分人焦虑的根本原因是，自身的能力配不上自己的野心，不甘于现状又不肯做出改变，想的多做的又少！端正自己的态度，需要提升的地方就抓紧学习，只要有时间就不断的提升自己，这样才能给自己足够的感。记住，的感，永远是自己凭实力给的！

加油！来年我希望可以对你说一句："你好，本科生"

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