红心火龙果中花青素含量较高,还富含一般蔬果中较少有的植物蛋白,这种蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排泄系统排出体外,从而起到作用。红心火龙果还富含维生素C、水溶性膳食纤维。
预防衰老。
红心火龙果中的花青素含量非常丰富。吃这种红心火龙果,不仅可以帮助人体抵抗氧化,还能有效清除人体内多余的自由基。同时,对大脑的正常发育也很有帮助。阿尔茨海默病的概率大大降低。
防治。
火龙果中的膳食纤维含量非常丰富,而这些膳食纤维主要集中在果肉中的黑芝麻状种子中。因此,常吃红火龙果不去籽,能有效促进肠胃蠕动,预防的发生。
糖尿病:红心火龙果是凉果,吃了不会上火,但糖尿病人不能吃。火龙果的果肉虽然几乎不含果糖和蔗糖,但其糖分主要是葡萄糖,属于含糖量较高的一类水果。因为火龙果的葡萄糖不甜,很多人认为是低糖水果。其实火龙果的含糖量还是很高的,所以糖尿病患者是不能吃火龙果的。